メディアジャパン学園ブログ
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あがり症克服講座
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2008/06/24
「スーパーヴァーム」の脂肪燃焼効果を検証する。
先日、いつものようにバレエのレッスンに行ったら、
どんなにキツいトレーニングでも、毎回涼しい顔をしていらっしゃる先生が、
珍しく汗をかいていらっしゃった。
お聞きしたところ、レッスン30分前に「スーパーヴァーム」を飲まれたとか。
(画像は左下に)
先生のお話だと、結構効くらしいです。
私も持ってるので、試してみます!
ただし、飲むだけじゃダメですけどね。
動かなきゃ。
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2008/06/06
貧血、治ったかも。
そういえば、シャンプーについてのご質問もありました。
以下、勘違いシリーズ第2弾。
ヘアケアは、ほぼロレアル。
いろんなシリーズをそのときの気分で使っています。
別のブランドにも浮気をしてみるのですが、やっぱり他のはキシむ感じがして、結局これに落ち着きます。
カラーやパーマを極力しないようにして、根気よく使い続けたら、あれだけあった枝毛・切毛がすっかりなくなりました。
ロレアルの中でも、やはりコレでしょうね。
口コミでの評判もいいですし、サロンでもよく勧められます。
(私は買ってもネットで、ですが。)
「ロレアル/ケラスターゼ」
しかし、ケラ
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2008/06/04
マイ・ベストコスメ。
昨日のコメントに、使っている化粧品についてのご質問がありまして。
誠にありがたいのですが、書くのもはばかられるほど無頓着でテキトーでして、、、そんなんでよければ、ってことで。
基礎化粧品のほとんどが、ドラッグストアなどで売っているB級コスメ。
化粧水乳液のシンプルケア。
以上。
終わりかよーーー。
それでトラブったことはないので・・・
パックやマッサージなどのスペシャルケアもしないですし、エステも行かないです。
ついでに言うと、日焼け止めも、日傘も使わないです。。
あーー、書いているうちに、オンナとしてダメダメちゃんに思えてきたーーー
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2008/05/28
月刊ケリー6月号に載ってました☆
ベリーダンスの師匠・Audrey先生(右)と、
バレエの師匠・JUN-CO先生(中央)が、
偶然同じページにっ!!!
足、細っ。長っ。
ベリーもバレエも4年以上習っておりますが、
それもこれも先生方のおかげ。
先生がキレイだとモチベがぁぁ。
さらに、ちょいSだとなお良し。
イケメンより美人にテンションが上がるasaでした。
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2008/04/19
元ドラゴンズの選手です。
久々の(土)完オフ。
過ごし方がわからず、「トリック(再)」を3時間ぶっ続けで観てしまったasaです、こんばんは。
1~2ヶ月前から、右ひざの裏、ハムストリングの付け根(奥)が痛い。
日常生活ではまったく支障ないけど、ストレッチするとピキーンと痛みが。
放っておいたものの、一向によくならないので、めったに行かない整体へ。
ここ、院長は元野球選手。
このセンセイがいいのー。
何しろ声がデカい。
行ったときも帰るときも、施術中でも遠くから必ず「asaさん、どうも!」と挨拶してくださる。
フレンドリーだけど礼儀正しく、誰にでも敬語。
宅配業者さんにも好対応。
お客さんはめちゃく
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2008/04/18
結構リピしてます。
ベリーおいしいっす☆
たまには食べ物ブログ。
つまんね??
本日のジム昼夜2回
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2008/03/02
食中毒?ウィルス性??
土曜日から、尋常じゃない感じ。
よって、神戸・大阪レポなどは、また後日。
気合で授業はできるもんだ。
梅肉、食べたい。
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2008/02/13
プチ断食体験記(下)
(つづき) 私が試したのは、朝食または昼食を1食抜く方法。
2食以上は抜きません。
それでも食いしん坊の私には、なかなか大変です。。
食欲は生きていくうえで必要不可欠なもの。
それと闘うんですからね、精神修行に近いです。
そして大事なのは、断食後。 飢餓状態でがっつり食べると、必ずリバウンドします。
これが一番心配だったのですが、逆でした。
抜いた後は確かにご飯がめちゃくちゃおいしいんですが、惰性で食べ続けるということはなく、少量で満足できます。
食欲は脳内コントロールが大切ってことを改めて実感。
で、結果ですが、人一倍恒常性
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2007/12/15
あたいにチをくれ。
先日受けた健康診断の結果が来ました。
せ、精密検査!?
ガーン。
他にもいくつかご指導賜りました。。。
1 血液検査・・・要精密検査
血清鉄というものの数値が28。(標準値は50~230)
要するに、チが足りねってことよね。
血の気はむしろ多い方かと思うとりましたが。
2 末梢血液・・・要観察
白血球のうちの何かしらの数値が高いってことらしい。
過激な運動に注意、ってベリーのことじゃ。
メンタル的に過激なだけですから。
3 炎症・・・放置可
CRPってやつが標準値0.54以下のところ、0.69で、チェック。
何かわかりませんが、日常生活は無問題って
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2007/12/09
今夜はあの人に挑むー!
今、俺が気になってるのは、バレエの先生の、とあるインタビューでのコメント。
なぜいつもそんなにステキな笑顔?
舞台に立つために表情などの練習をしたこともあります。
今はレッスンがなかなか厳しいようなので、笑ってごまかしてます(笑)
どうやってその美貌を保っているの?
レオタードを着て、心身ともに緊張感を持たせてます♪
すてきなBODYになるには?
身体のラインを隠さず、鏡と向き合って、綺麗に見える姿勢を心掛ける。
そして筋力UP、柔軟性UPです!
オール肯定かーい!
謙遜ナッシンかーい!!
はいはいはい!!!
ジムの広告モデルもやっちゃってますキ
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あがり症克服講座講師
中学の本読みであがりを発症→公務員時代に逃げられない発表があり話し方教室で克服 →14年勤めた名古屋市役所を辞め、世にも珍しい元あがり症の話し方講師となる。授業のこと、あがり解消法、ヴェールに包まれたプラベ等をサラッとさらけ出します。
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