もはや裏でもなんでもありませんが。

今週も東の方でベリーダンスのてんていをしてきました！

※写真はイメージです

受講生の方は、幼～小の小さいお子さんを持つ主婦の方ばかり。

30名近くいらっしゃったでしょうか。 

スタジオが狭くて、ギュンギュン。

今は月２回のレッスンですが、

「もっとやりたいんです！もっと来ていただけませんか？」

と意欲マンマン。

「私でも続けたらウエスト細くなりますか？」

 「肩こりも治りそうですよね！」

と、美やボディに対する興味もマンマン。

女性が年齢を重ねるごとに美しくしなやかになる。

イイコトです！！

ベリーの効果については、いつかまとめて書きたいと思います。

本日の筋肉痛→そこそこ

本日のブートキャンプ→応用プログラム１本（予定）

本日のその他のトレ→ベリー１ｈ、バレエ１ｈ、エアロバイク45分

今日のランチ→ベトナム料理

店頭にベリーのちらしアリ