北島康介選手インタビューより

「足を一歩踏み出すのも、水に入るのも嫌なときもある。

そういうときはできるだけ、自分が一番になることやオリンピックのコースに立っているところを考え、

気持ちのトーンを下げないようにしています。

気持ちをいかに高いところに持っていくかというのも、一つのトレーニングだとぼくは思っています。」

だからこそのあの涙。

観るものの心を打ちます。

Ｐ－１やフェスin大阪に出る塾生、

また、朝礼やプレゼンが近いあがり症の皆さん、

本番をイメージしたとき、どんなシーンが思い浮かびますか？

聴衆が一斉にこっちを向き、緊張して声が震えてる自分？

それとも、聴衆がうなずいて聞いてくれ、終わったあと拍手をあびている自分？

悪いイメージが出てくるようなら、一度声に出して練習して、その後はいいイメージを描きましょう。

メンタル面の強化は、トップアスリートだけでなく、あがり症の克服にも必要不可欠です。 

オリンピックは、あがりを乗り越えるヒントや勇気をくれますね

あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾