私もなるべく家で呼吸や姿勢に気をつけて生活したり教えていただいたことを思い出して練習しながら、どこに出されても恥ずかしくない女を目指したいと思います！！やっぱり本を読むより実践ですね。

＞chi☆さん
正しい姿勢を保つのって、やってみると相当しんどいけど、姿勢が悪いと呼吸が浅くなりやすいので、ああいったトレをするのもあがり解消のひとつだと思ってます。

うん、実際やってみるのが一番！

chi☆さんは背も高いしスレンダーだから、姿勢トレでぜひそのスタイルをキープしてね☆

午後に参加のアガル公務員です^^;　そう、講師役をさせていただいた･･･。でも僕は皆さんが、原稿なしでスラスラ自己紹介してたのに対し、原稿がないとどうしても、まだまだ未熟なのかも･･･まぁ、アガル公務員、ここにありかなっ！　何かでも、人前でスピーチした後の言いようもない高揚感というか、爽快感がありますね。早くそんなサガル！？･･･いやアガラナイ公務員になりたいものです。少しずつ同じ塾生の人とも顔見知りになり、楽しくなってきました･･･よ！ただやはり、先生のブログの写真見ても、何か猫背だなぁ^^;　もっと姿勢も正して、自信をつけなきゃ･･･ネ！また宜しくで～す（^o^）/

＞スズキックス改めyukiさん
講師役お疲れさまでした。
町政に生かしていただければ、是幸いです。

あのようなスーラスラになるには、ある程度の経験が必要ですよ。
だてにヴェ生やってません。

もう高揚感・爽快感、感じちゃってますか。
早い方ですよ。

「生き方は背に表れる」と思っておりますので。
これからも、横から前からガンガン引っ張ります。