北京五輪はやはり興奮します
北島
ターン後の一かきめで今大会絶好調のオーエンをかわし 先頭へ
やはり 上半身強化の成果がでたようですね
ケータイワンセグに替えて 良かった！
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暑い日が 続きます。
最近は外にでてちょっと動くだけでも汗が 大量にでます。
屋外でスポーツやお仕事される方は熱中症に お気をつけください。
水分補給はこまめにしましょう！
写真はわんこラボのアイドル「ラス太」くん
ダックスはおなかが地面に近いから アスファルトの照り返しなどで、散歩中に肺や内臓が 火傷してしまうおそれがあるようです！
皆様ご存知でした？
ワンちゃんの散歩。この時期は 注意が必要ですね〜。
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４月に なりました
昨夜は夜桜見物に行きました
天白川沿いはかなり寒かった…
皆が風邪をひいていないか 心配です。
わんこラボの前も 桜が満開です。
新年度は毎年 ワクワクしてきますね。
何かをはじめるのに 気持ちも乗る時期です。
私は最近怠っていた自己管理を改めるため、定期的に運動をはじめます。
皆様もメタボ改善に スポーツをはじめてみませんか？
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すっかり暖かくなってきました
この時期 私は 花粉に悩まされております…
弊社スタッフにも 花粉症もちは たくさんいますが
プールに入っているときは 調子が良いみたいですね。
プール内は湿度が高く 花粉も入り込まない空間なので 良いのでしょう。
花粉症の方は症状によって
運動時に呼吸が つらくなったりしますので
プールでの運動もおすすめですよ。
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最近はＶ６岡田君のドラマＳＰにはまってます。
昨夜は最終回？４月にスペシャルやるような告知がありましたが…
なんかモヤモヤ気分で寝ました。
年明けから毎週慌ただしい日々でしたが、今日は比較的のんびりできました。
大相撲 千秋楽
横綱同士の大一番
ライブは見逃してしまったのですが
ニュースみて感動しました
朝青龍は好きなんですけど
今場所はなんとしてでも
白鵬に勝って欲しかったので…
いい勝負でした！
日本人力士もまけじと頑張ってほしいですね
（昔、水戸泉とかすきだったなぁー）
今夜は大阪府知事選挙の結果も楽しみです
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大晦日 Ｋ-１Ｄynamite
私の恩人 井上由久さんが参戦します。
会場にはいけませんが、テレビ観戦で応援していますので 頑張ってください！
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岐阜県に来ています
山の頂上にかかる雪
クリスマスに 今年最初の 雪をみました
やっぱり今年も
スキーに 行きたい気分になります
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こういった 太りやすい時期に ケーキを食べる…
ダイエットには
夜 脂質や糖質は控えめにすることが 大切です。
夜はどうしても
体がエネルギーをため込もうとしますので
体が活発に働いている昼間に食べるといいんですよ。
とは分かりつつ 今年も シャンパンにケーキでの クリスマスです。
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昨日のスポーツクラブでの凄惨な事件
ニュースに驚きました
愛知県でもついこの間　発砲事件がありました
日本の銃所持と制限は世界に比べたらきつくしてあると思いますし　銃による事件は年々減少しているようですが不安になります
多くのスポーツクラブは会員制ですが
見学フリー
メンバーでなくとも館内に入れます
スポーツクラブに限らず　様々な場所でそうなんですが
多くのお子様、ご家族の皆様が集う場で、このような事件が起こらないよう　施設運営も最善の注意をはらわなくてはなりません
皆様に気持ち良くご利用していただけるように
努める事が私達クラブスタッフの使命ですね
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 続きを読む…