こういった 太りやすい時期に ケーキを食べる…

ダイエットには
夜 脂質や糖質は控えめにすることが 大切です。

夜はどうしても
体がエネルギーをため込もうとしますので
体が活発に働いている昼間に食べるといいんですよ。



とは分かりつつ 今年も シャンパンにケーキでの クリスマスです。