メディアジャパン学園ブログ

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2010/03/06

1000円で座禅体験@京都

京都では、
座禅体験もしてきました!

場所は、建仁寺の両足院さん。


料金は、一時間で1000円!

ご説法と解説、お茶もついてます。


自然の風の中
ひたすら、何も考えず過ごすひととき・・

自分の息だけを、静かに数えます。


自分の心が乱れたときは
そっと僧侶の方にお知らせして
棒で両肩を叩いていただきます。
(警策といいます)


意外と強くたたかれるので
その場は痛いのですが、
合掌の後はまた、
なにもない世界に、
すーって入っていけるのが

不思議!


座禅後は、なんとも、
清々しい気持ちになりました。

不思議にも、肩こりもとれた感じ!


ニキビ、肌荒れ・・・

ストレスは、美肌の大敵!

そのストレス解消のためにも、
週に一度は、自宅でもトライしてみたいです!

 

 

 

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