夏本番！　

暑いからといって食が細くなりがちですが、水分ばかり取らずにたくさん食べなければ夏バテをしてしまいます。

夜は熱帯夜で熟睡しにくいでしょうが、十分に睡眠をとってください。

プールに入れば眠気を誘い昼寝が十分でき、お腹も空きます。

夏だからこそ、よく寝てよく食べる。　　やってください！